Yoga
Yoga Klassen
Hast du manchmal das Gefühl dich in dieser unruhigen Zeit immer mal wieder zu verlieren?
Tauche in einer der Klassen in die Ruhe und Stille ein. Lasse dich in dieser Zeit ganz auf dich und deinen Körper ein. Melde dich jetzt für eine Probelektion an.
Yoga Privatstunde
Möchtest du an einem bestimmten Thema arbeiten oder hast du spezifische Anliegen?
Bei einer Privatstunde haben wir die Möglichkeit das Programm und die Praxis ganz auf deine Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten abzustimmen.
Business Yoga
Liegt Ihnen die Gesundheit und Motivation Ihrer MitarbeiterInnen am Herzen?
Business Yoga ist eine optimale Gesundheitsprävention im Betrieb. Regelmässiges Yoga wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus sondern genauso auf die mentale Verfassung.
YOGA
Entspannt.
Stärkt.
Aktiviert.
Im Yoga tankst du über die Atemübungen Energie, findest über die einzelnen Stellungen in die Leichtigkeit und Freude und kommst in der Meditation zur Ruhe.
Yoga fördert auf sanfte Weise deine innere und äussere Beweglichkeit und lässt dich gelassener mit Herausforderungen und Stresssituationen umgehen.
Ich liebe die Yin Yoga Workshops bei Susann. Gerade im Winter wenn es draussen dunkel und kalt ist oder im frühen Frühling, habe ich das Verlangen meinen Körper und meine Seele herunterzufahren. Susann schafft eine angenehme Atmosphäre und unterstützt mit ihrer Ausstrahlung den Prozess des Yin Yogas perfekt. Sehr empfehlenswert.
Yoga entspannt meinen Geist und Körper. Vor allem für meinen Rücken sind die Übungen eine wohltuende Entlastung. Susann gestaltet die Stunde abwechslungsreich und ich fühle mich wohl.
Meine Yogazeiten bei Susann sind für mich Auszeiten vom Alltag. Die individuelle Gestaltung, je nachdem, wie es mir gerade geht oder was mir wohl guttun würde, machen die Stunden so wertvoll und entspannend. Auch, wenn es manchmal herausfordernd ist und ich am nächsten Tag Rückmeldung von unbekannten Muskeln erhalte. Neben den Asanas schätze ich die Atemübungen sehr.
Yoga gibt mir ein inneres Gleichgewicht und Balance im Moment und in meinem Leben. Die Konzentration und das Bewusstsein während der Stunde kann ich gut in meinem Alltag integrieren. Yoga ist für mich eine positive Erfahrung.
Susann Arreghini
Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU, über 9 Jahre Unterrichtserfahrung, über 1500 Std. Ausbildung, Krankenkassen anerkannt, mit medizinischem Grundlagenwissen.