Yoga Klassen
«Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.»
Yoga Klassen in Zürich
Tauche ein in die Ruhe und Stille von Hatha Yoga. Lasse dich während 75 Minuten ganz auf Dich und Deinen Körper ein.
Lerne bewusst zu atmen und bewusst in Deinem Körper zu sein. Lasse Dich jede Woche tiefer ins Yoga sinken. Manchmal fliessen wir durch die Asanas (Stellungen), manchmal halten wir die Asanas. Dabei bleiben wir immer im Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Halten und Loslassen und immer ganz bei uns.
Die Yoga Klassen finden in entspannter Atmosphäre, ganz ohne Leistungsdruck und Erwartung statt. Sie sind sowohl für Einsteiger wie Geübte geeignet.
Fragen & Antworten
Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, etwas zum Überziehen (Pullover, Langarmshirt, Schal, Strickjacke). Yogamaterial ist vorhanden (Matte, Blöcke etc.).
- Sei pünktlich – idealerweise 10 Minuten früher um dich einstimmen und aufwärmen zu können
- Komm nicht mit vollem Magen
- Lass den Alltag während dem Unterricht vor der Tür
- Sei konsistent in deiner Yoga Praxis – übe regelmässig
- Miss und vergleiche dich nicht mit anderen. Yoga ist kein Wettkampf sondern höchst individuell
- Höre auf deinen Körper und akzeptiere Grenzen. Im Yoga geht es nicht um Schmerzen
- Sei offen und neugierig
Die Preise & Konditionen findest du hier.